Dagens treningsøkt

Hei.

Tenkte å stikke en kort tur innom for å legge ut gårsdagens treningsøkt. Det var en effektiv intervalløkt som var relativt slitsom, men det er det som er digg med intervalløkter, man tar seg helt ut over en kort periode og kroppen får kjørt seg skikkelig, men man har en utrolig god følelse etterpå.

Dagens WOD:

3 runder, hver runde på tid:

12 hang power snatch/hang power clean 35/30kg 

15 pull-ups

Løping i 2 minutter

 

Ellers har jeg jobbet i dag og det har vært en relativt hektisk dag på jobb så kjenner det blir godt å komme hjem nå. Etter jobb skal jeg fylle på vipper og så reiser jeg og Martin til Lars-Eirik og Trine for å hilse på de og lille Ella, tantebarnet mitt.

Jeg må også pakke i kveld siden jeg og Martin reiser til Bodø i morgen rett etter jobb og blir der til neste onsdag. Endelig får vi litt ferie igjen, så det gleder jeg meg veldig til.

-Har dere noen planer til helgen?

-Aurora

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg